최고의 마사지를 위한 도움의 조언
만약 당신이 마사지 베테랑이라면, 당신은 그들의 긴장을 풀고 근육 상태를 개선하는 능력을 이해하게 될 것이다.
마사지를 받아본 적이 없다면 이 정보를 활용해 첫 경험의 장점을 극대화할 수 있다.
이 기사는 여러분과 같은 독자들이 다음 마사지 경험을 즐길 수 있도록 하기 위한 것이다!
마사지를 할 때는 엄지손가락을 사용하는 것이 중요하다.
강하고 단단해서 엄지손가락이 정말 파고들 수 있다.
불편한 순간들이 생기지 않도록 과도한 압력을 피하십시오.
마사지를 하는 동안 좋은 냄새가 나는 초를 활용하라.
따뜻한 빛과 편안한 향을 제공한다.
이러한 요소들은 질 좋은 마사지와 결합되어 멋진 경험을 하는데 도움을 줄 수 있다.
항상 마사지 약속 일찍 잡아라.
하루에 얼마나 많은 시간이 있는지 쉽게 모를 수 있다.
마사지를 받기 위해 달려들었을 때 마사지를 받는 동안 휴식을 취하는 것은 달성하는데 더 오랜 시간이 걸릴 것이다.
당신의 목표는 마사지 테이블을 편안하게 치는 것이다.
누군가에게 마사지를 할 때, 달콤한 아몬드 오일이나 치유 효과가 있는 올리브 오일 같은 오일을 사용하라.
기름은 아름답게 흡수되고 치유 효과가 있다.
이 기름은 또한 여러분이 다른 사람의 피부 위로 손을 부드럽고 쉽게 미끄러지게 할 수 있게 해 줄 것이다.
마사지를 받을 때는 질문을 두려워하지 마라.
프로에게 질문을 해도 괜찮아! 바보 같은 질문은 없으니 안마사가 마음 편하게 해 주면 기뻐할 것이다.
치료사는 당신이 편안함을 느끼길 바라며, 당신의 질문에 대답하는 것은 그것의 큰 부분이다.
관절염을 앓는 사람은 그것과 관련된 고통의 종류를 안다.
약은 고통을 일부 차단할 수 있지만, 그것은 항상 뼈의 깊은 상처를 만질 수는 없다.
약물만으로 충분하지 않다면 마사지를 고려해보라.
몸을 마사지하면 혈류와 유연성이 높아져 몸의 통증량이 줄어든다.
마사지를 과소평가하지 마십시오.
스트레스를 풀고, 고통을 치유하고, 다시 활력을 주는 방법은 마사지를 받는 것이다.
생활습관과 상관없이 전문 마사지를 받는 것을 생각해야 한다.
마사지를 받고 있는데 스파에서 마사지를 받기 전에 족욕을 시키지 않으면 자신에게 주도록 하라.
발에 있는 세균이 몸의 다른 부분을 오염시키지 않는 것이 중요하다.
필요하면 언제든지 스파 세면대에서 발을 씻을 수 있다.
소음 수준을 낮추십시오.
마사지는 긴장을 풀고 있고 만약 당신이 말한다면 분위기를 깨뜨릴 수 있다.
조용한 음악이나 심지어 자연의 소리를 들려줘.
사물을 조용히 하는 것은 그들이 가능한 한 가장 편안한 경험을 할 수 있도록 보장할 것이다.
손발을 포함한 마사지를 할 때 몸의 어떤 부위도 소홀히 하지 않도록 한다.
손이나 발 마사지를 잘 하면 눈에 띄게 편안해지고 원기를 회복할 수 있다.
이러한 부위를 마사지할 때는 딱딱한 촉감을 사용하십시오.
식사 후 마사지를 해야 한다.
이 기술은 양손을 사용하여 복부에 손바닥을 대고 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다.
이렇게 하면 많이 먹어도 소화가 잘 된다.
마사지를 받은 후에는 반드시 순 여과수 한 잔을 마시도록 한다.
그러면 누워서 잠시 쉬면 된다.
마사지를 하는 동안 배출된 독소를 제거하기 때문에 반드시 그렇게 해야 한다.
마사지를 잘 하려면 효율적인 기술에 대해 몇 가지를 알아야 한다.
안마사로 알아야 할 것들이 있고, 설사 받는 쪽에 있다 하더라도 손끝이 좀 있으면 도움이 된다.
향후 마사지로부터 더 많은 정보를 얻으려면 이 팁을 사용하십시오.